تعادل فیزیکی و ذهنی درووشو :

تعادل در اولویت تمرینات ووشو قرار دارد ،  چونکه تهدوی موفقیت تمرینات ووشو محسوب میشود  وبه توانایی های تان میافزاید .

همچنین این توانایی را به شما میدهد که تا استقامت درونی وبیرونی تان را به کار بیاندازید . بدون تعادل نمیتوانید از قابلیت خود تان استفاده کنید . یکی از عدم موفقیت تان دریک مسابقات تالو نداشتن تعادل ذهنی وهم تعادل فیزیکی خواهد بود .

فرم :

درطی دهه های گذشته ، بسیاری از رزمی کارانی که درباره کار برد عملی فرم بحث های زیادی کرده اند ، رزمی کارانیکه به فنون نهفته

فرم ها ، علاوه بر دفاع وضربه زدن آگاه هستند این افراد خیلی موفق عمل میکنند . چون فرمها شکل جدیدی را آموزش میدهد و وقتی که شما نمایشی را انجام میدهید ویا جسمی را می شکنید ، فرم تمام چیزی خواهد بود که میان یک تلاش موفق وآسیب حایل ایجاد میکند.

با مطالعه وکارکرد ن فرمها می توانید نحوه قرار گیری بدن و توسعه قدرت را که دو امر ضروری است پیشرفت دهید . بیشتر صدماتی که به

بدن میخورد حاصل از فقدان فهم مناسب از مکانیک ها و نحوه اجرا است.

مطابق خود تان با شرایط :

این موضوع از نظر تئوری آسان ولی از نظر عملی سخت خواهد بود.   بهترین روش شروع به این مرحله یا فتن یک مربی مناسب است .

او برای تان خواهد گقت که جهت استحکام بدن خود چه کاری انجام دهید  تا جسم تان به سطح استقامت بالا برسد . همچنین او نحوه

تقویت قدرت وتوانایی را به شما یاد خواهد داد.

بلکه راهنمایی برای مدیریت تمرینات ذهنی و فیزیکی شما خواهد بود .  

 نوشته شده توسط فرز ها در سه شنبه 88/2/8 و ساعت 7:5 عصر | نظرات دیگران()